Le Qi Gong est une discipline de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Vieille de plusieurs milliers d’années, cette médecine comporte des disciplines plus connues comme l’acuponcture, la pharmacopée ou le massage Tui Na. Le Qi Gong est un outil très puissant quand les principes de base de la médecine traditionnelle chinoise sont connues et maîtrisées.
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » ou « souffle » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est l’art de maîtriser l’énergie qui traverse notre corps.
Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement, permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie dans notre corps. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, d’étirements, de postures immobiles, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditation.
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